PROTEİN

Protein*

 
Protein

Protein tüm hayatın yapı taşıdır. Ayrıca hücrelerin büyümesi ve doku onarımı için vazgeçilmez niteliktedir.

Proteinin önemi:

  • Daha uzun süre tok tutarak iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur
  • Enerji için temel bir gereksinimdir.
  • Bağışıklık sisteminin düzgün bir şekilde işlemesine yardımcı olur.

İyi protein kaynakları:

  • Yumurta
  • Balık
  • Yağsız beyaz et
  • Yağsız kırmızı et
  • Sert kabuklu yemişler
  • Fasulye ve kuru bakliyat

Formül 1 Shake günlük protein ihtiyacınızın karşılanmasında size yardımcı olur.


*Yukarıda belirtilen yazılar Diyetisyen Canan Aksoy'a aittir.




Sorularınız mı var? Numaranızı bırakın, Biz sizi arayalım.